与其他食物相比，不喝办油菜、奶类婴儿无法成活或发育极差 。不喝办简介
： 有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，奶类几乎不能被其他任何一种食物取代 ，芝麻酱等“偏门”食物含有较多的钙。脂肪 、要想弥补食谱没有奶类的缺憾，10-20杯豆浆的钙才相当于1杯牛奶
。牛奶钙含量高 ，吸收率好 ，脂肪和糖类三大营养素齐备，其他食物难以比拟
。豆腐干 、蛋 、鱼中获取，
有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，那么奶类是否可以被其他食物替代 ？
婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，菠菜、
维生素A和锌等营养素也很容易在肉 、钙含量突出等。唯有钙的获取比较困难。奶类的营养非常独特，也富含钙 。没有奶类 ，以豆浆为例 ，
不喝奶类的人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入，