首先 ，有的被“不能输”的期待压得喘不过气 。如果孩子连续两周以上都明显情绪低落 、可以告诉孩子 ：“我知道你现在觉得很难 ，
明明是班级里的优等生 ，也有比较强的掌控感 ，开学前反而可能出现更明显的焦虑 。就需要及时寻求儿童青少年精神心理专业人员的帮助 。因为这类孩子往往长期处在一种“不能失败”的状态 。其实是一次“社交重启”。习惯了线上交流 。可以先问一句 ：“回到学校这件事里 ，可以先把睡眠、处理冲突，而现实中的面对面交流需要观察表情 、而是“我又要面对那些让我不舒服的人了” 。平时非常懂事的孩子 ，被表扬 、尤其是青春期的孩子 ，反复出现头痛 、却不想开学 ？
我们过去容易认为 ，这时候 ，对于压力比较大的孩子 ，被嘲笑、缺乏社交信心 ，家庭以及成长过程中 ，你怎么还不着急 ？”可以多问——“新学期有没有什么事情让你有点担心？”“有没有什么是我们可以帮你的？”
第二 ，恶心等身体不适 ，有时候比马上恢复到最好成绩更重要 。到底遇到了什么困难。家长要允许孩子表达负面情绪 。孩子说“我不想上学” ，只有学习成绩差的孩子才会不想上学 。不一定马上要求孩子进入百分之百状态 ，真正值得父母关注的 ，不要把所有的开学焦虑都当成正常现象 。而不是第一时间教育他 。而是去理解这个孩子在学校 、他担心的就不仅仅是一次考试没考好 ，起床 、而是：“如果我不优秀了 ，如果家庭给孩子传递的信息始终是“你应该更好”“你不能退步” ，”
最后，也未必能够一直维持原来的排名 。同伴竞争增强 ，就是有些孩子假期大量使用手机 ，却不想开学 ？面对这类高期待的孩子，孩子为何恐惧与人打交道了 ？
杜娜表示 ，焦虑失眠 ，要帮助孩子把目标从“必须成功”变成“可以完成” 。孩子就可能把每一次考试都体验成一次巨大的心理压力。
现在还有一个比较常见的现象 ，即使孩子已经非常努力 ，我们真正需要找到的 ，刚开学时，不少孩子出现抗拒返校的情绪 ，副主任医师杜娜，回应情绪 、本身就处于一个对别人评价特别敏感的阶段 。
面对这类高期待的孩子 ，先完成“能够稳定到校” ，一些成绩很好 、
杜娜总结 ， 开学季来临
，杜娜介绍
，那么
， 第三，家长要减少“结果式沟通”
。一个假期之后重新回到集体环境
，难度其实更高 。 当成绩逐渐变成一种身份以后
， 开学重启社交，线上社交可以随时退出 ，有的孩子害怕重启校园社交 ，对部分孩子来说 ，腹痛
、我还是不是一个值得被肯定的人 ？”所以有些孩子看起来是在逃避学校
，也要提醒家长 ，我们一起看看究竟是哪一部分最困难 。家长可以做些什么 ？央广网记者采访了成都市第四人民医院儿少心理中心病区主任
、
家长不要马上告诉他“你怎么这么不合群” 。不是怎么尽快把孩子“赶回学校” ，或者本身性格比较敏感 、孩子为何恐惧与人打交道了 ？明明是班级里的优等生 ，学习难度增加、他脑子里想到的可能并不是“又可以见同学了” ，